menu 05 オリジナルプログラム

多くのアスリートやチーム、そしてフィットネスクラブメンバーへのパーソナルトレーニング指導で培ってきたノウハウを結集し、ボディムーブズ独自のオリジナルプログラムを開発しました。

※それぞれの詳しい情報はこちら

【主なサービス内容】
●女性が美しく輝くためのコーチングセミナー
身体を動かすのではなく心の部分にアプローチして、物事の考え方や思考を変え、内面から輝くことを目指す「メンタルトレーニング」や、心身共に理想の自分に近づけるようにアドバイスする「美・BODYコーチング」を実施。

●J-POP DANCE
J-POPの曲を用いたダンスレッスンです。初心者の方から上級者の方まで、楽しく汗をかくこと、そして「できた！」「やった！」という達成感を感じてもらうことを目標としています。

●K-POP DANCE
K-POPの曲を用いたダンスレッスンです。初心者の方から上級者の方まで、安全で健康的にレッスンを楽しんで、笑顔になってもらうことを目標としています。

●その他（水中運動・パーソナルストレッチ研修・簡単フィジカルチェック など）
水中運動では、水の特性である水圧・浮力を活かしたエクササイズで身体に負担をかけずに運動を行い、肩・股関節・膝などの主要な関節の動きを改善します。柔軟性や筋力のバランスを整えて本来の身体の機能を引き出し、高める内容です。水中ならではの作用で、陸上では得られない心身のリラクセーションも得られます。
また疲労回復・リラクセーション効果の高いパーソナルストレッチ研修、簡単にご自身の身体の状態を知っていただける体力チェックも承ります。